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Wiesbaden 65193

Yoga

Im Rahmen meiner alltäglichen Bewegungsmuster "durfte" ich selbst erfahren, wie einseitige Bewegungs- und Trainingsmuster zu Verspannungen und Verklebungen auf physischer Ebene führen und welche gravierenden Einschränkungen im Alltag damit einhergehen können. Unser Körper hat eine Vielzahl an Bewegungsmöglichkeiten, die, wenn sie ungenutzt bleiben, zusätzlich zu einseitiger Beanspruchung im Alltag, zur Einschränkung von Mobilität und Beweglichkeit führen. Die Möglichkeiten unseres Bewegungsapparates auf physischer Ebene zu nutzen löst Verspannungen und Verklebungen und lockert das Bindegewebe zur Förderung der Regeneration und Erhaltung Ihrer Gesundheit.  Neben dem physischen Aspekt der Bewegung ermöglicht die Verbindung von Körper, Atmung und Bewegung die Wahrnehmung emotionaler Blockaden. Diese können durch aktive Körperarbeit selbst gelöst werden. Ich liebe es meine Erfahrungen aus meiner aktiven Körperarbeit zu teilen und biete einen Raum achtsamer Bewegung die dich in deinem Körperbewusstsein auf allen Ebenen abholt.  Meine Yoga-Einheiten schaffen Bewusstsein für dich und deine Verbindung zu deinem Körper, sind öffnend, aktivierend, stärkend und entschleunigend. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

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